Si quiere mantenerse en forma y sano, pero no quiere (o no puede) realizar grandes esfuerzos físicos, la marcha nórdica es su mejor alternativa
La marcha nórdica es un tipo de entrenamiento para todo el cuerpo suave y cuidadoso con las articulaciones. Por eso es especialmente adecuada para mantener la salud y la forma física. Además, pasear por la naturaleza da vitalidad y alegría de vivir. La marcha nórdica estimula el corazón, la circulación y el metabolismo, mejora la resistencia física, facilita una buena postura erguida y refuerza todo del cuerpo.
