Trombosis
Durante el viaje
Lleve unos calcetines de compresión (o unas medias de compresión) durante todo el viaje, incluido en el desplazamiento hasta el aeropuerto o la estación.
- No se siente con las piernas cruzadas para no obstruir el flujo de sangre.
- A ser posible, intente hacer gimnasia venosa cada 30 minutos o camine un par de pasos arriba y abajo. En los viajes en coche planifique pausas largas para moverse.
- Levante las piernas. A veces en los viajes en autobús o en tren se puede hacer: aprovéchelo.
- Beba por lo menos medio litro de agua, infusión o zumo cada hora.
- Durante el viaje no tome alcohol ni café porque ambos extraen más líquido de su organismo.
- Lleve ropa cómoda y holgada, que no le apriete.