... y la prevención evitan que las afecciones venosas lleguen a ser graves.

Si todavía no se ha declarado ninguna enfermedad (ninguna indicación médica), el seguro médico no asumirá su coste. Pero la inversión en su salud siempre merecerá la pena, porque si se cuidan correctamente, las medias de compresión duran seis meses. Si existe una indicación médica, el seguro médico asume una parte de los costes.

Para usted tendrá sentido llevar medias de compresión con fines preventivos si...

• Padece una debilidad genética del tejido conjuntivo. Es lo que suele suceder si entre sus parientes próximos hay casos de varices y otras afecciones venosas.
• Tiene usted un empleo en el que tiene que debe estar mucho rato de pie, sentado o de rodillas. Las bombas articulares y musculares sólo funcionan bien con el movimiento. La actividad muscular vacía las venas - o quizá no.
• Sufre estreñimiento crónico. La presión sobre la cavidad abdominal aumenta, lo que sobrecarga la función venosa.
• Habitualmente consume (demasiado) alcohol. El alcohol es un vasodilatador.
• Está usted embarazada o acaba de dar a luz, toma "la píldora" o sigue algún tratamiento hormonal para el puerperio. Los cambios hormonales favorecen la aparición de varices.

En determinadas situaciones de esfuerzo para las venas, por ejemplo en los viajes largos (sobre todo en avión) o cuando hay que estar muchas horas de pie (p. ej. en una feria), incluso con las venas sanas se recomienda una prevención adecuada consistente en llevar unas medias o unos calcetines especiales.

Consejos para la vida diaria

• Muévase tan a menudo como pueda. Cambie a menudo de posición y si es posible, ponga las piernas en alto (por ejemplo cuando hable por teléfono).
• Siga una dieta ligera y equilibrada.
• Reduzca cualquier exceso de peso.
• Lleve ropa cómoda y suelta.
• Lleve zapato plano y cómodo.
• Remójese los pies con agua fría periódicamente. Las duchas con cambios de temperatura también refuerzan el tejido conjuntivo.
• Planifique periódicamente diez minutos de gimnasia venosa al día.
• Use unas plantillas si tiene pies planos o valgos.
• Lleve unas medias de compresión ortopédicas.